Besonders morgens tut Yoga gut! Aktivierende Übungen machen den Körper wach. Der Geist erhält gleich zu Anfang des Tages die richtigen Impulse um sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Du begegnest den Herausforderungen des Tages mit einer wachen Gelassenheit.
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HATHA YOGA
Im klassischen Hatha Yoga werden Haltungen, Atem- übungen, Konzentrations- und Meditationsübungen…
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