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GREEN & CLEAN YOGA

Yogatherapie bei Schlafstörungen

Vegetative Dystonien zeigen sich häufig durch eine beeinträchtigte Schlafqualität. Einschlaf- oder Durchschlafstörungen können, wenn sie langfristig auftreten, die Lebensqualität nachhaltig beeinträchtigen und das Immunsystem schwächen. Durch Atemübungen, spezifische Yogaübungen und Meditationsformen können diese gemildert werden.

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