WAKE UP YOGA
Besonders morgens tut Yoga gut! Aktivierende Übungen machen den Körper wach. Der Geist erhält gleich zu Anfang des Tages die richtigen Impulse um sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Du begegnest den Herausforderungen des Tages mit einer wachen Gelassenheit.
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FASZIEN YOGA
Das Bindegewebe und viele andere Strukturen des Körpers bestehen aus Faszien. Sie sind in den Fokus…
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VINYASA YOGA
Im Gegensatz zum Hatha Yoga werden im Vinyasa Yoga die Haltungen dynamisch im Fluss des…
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YIN YOGA
Im Yin Yoga geht es um den Genuss des Loslassens und Innehaltens. Alle Haltungen werden in Ruhe…
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YOGA FÜR SCHWANGERE
Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet…
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YOGA NACH DER GEBURT
Yoga nach der Geburt ist eine auf die speziellen Be- dürfnisse von Müttern nach der Geburt zugeschnittene…
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PILATES FÜR DEN RÜCKEN
Sinnvoll adaptierte Pilatesübungen, die die Körpermitte stärken, den Rücken entlasten, die Schultern…
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