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Yoga nach der Rückbildung mit Baby

Yoga nach der Geburt ist eine auf die speziellen Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt zugeschnittene Yogapraxis. Yoga kann hier mit und ohne Baby geübt werden. Erfahren Sie mehr.

8-wöchiger Kurs für Mutter und Kind ab 5 Monaten nach der Geburt. 

Yoga nach der Geburt ist eine auf die speziellen Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt zugeschnittene Yogapraxis. Yoga kann hier mit und ohne Baby geübt werden.

Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stehen im Fokus der Postnatal-Yoga-Übungspraxis. Durch spezielle Übungen in Verbindung mit der Atmung wird der Beckenboden aktiviert, der Bauchraum - das Zentrum - bewusst wahrgenommen. Durch das Stillen und Tragen verursachte Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst, Rückenschmerzen gelindert, der Rücken gestärkt.

 

Termin: donnerstags 10.00 bis 11.15 Uhr ab 2.11.2017 (8 Termine)

Kursleitung: Jana Darmstadt. Yogalehrerin BDY/EYU (Anna Trökes – TRIKA Akademie für HathaYoga Berlin). Beckenbodentrainerin (BeBo). Mutter von drei Kindern.

Teilnahmegebühr: 110 Euro

Mehr Infos und Anmeldung unter www.yoga-mutter-kind.de oder 040/42102906

 

 

 

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